أجمل ما قرأت عن الفاكهة

من أجمل ما قرأت عن الفاكهه أن:

تناول الفاكهة قبل الوجبة الغذائية له فوائد صحية كثيرة ولا حصر لها لأنها تحتوي على سكريات بسيطة سهلة الهضم و سريعة الامتصاص

فنجد أن الأمعاء تمتص هذه السكريات بعد مدة قصيِرة تقدر بالدقائق فيرتوي الجسم و تزول أعراض الجوع و نقص السكر

في حين أن الذي يملأ معدته مباشرة بالطعام المتنوع يحتاج إلى ما يقارب ثلاثة ساعات حتى تمتص أمعاؤه الغذاء و يبقى عنده الإحساس بأعراض الجوع لفترة أطول

كما أن السكريات البسيطة بالإضافة إلى أنها سهلة الهضم و الإمتصاص فإنها مصدر الطاقة الأساسي لخلايا الجسم المختلفة

و من هذه الخلايا التي تستفيد من الطاقة هي خلايا جدر الأمعاء و الزغابات المعوية فتنشط بسرعة و تستعد للقيام بوظيفتها على أتم وجه في امتصاص مختلف أنواع الطعام و التي يأكلها الشخص بعد الفاكهة و ربما كانت هذه هي الحكمة من تقديم الفاكهة على اللحم في الآيات القرآنية الكريمة و في الحديث الشريف كما جاء فى قوله تعالى فى سورة الواقعة ( و فاكهة مما يتخيرون . و لحم طيرٍ مما يشتهون ) 20 ـ 21 و جاء أيضاً في سورة الطور ( و أمددناهم بفاكهة و لحمٍ مما يشتهون ) 22 و قال رسول الله صلى الله عليه و سلم : إذا أفطر أحدكم فليفطر على تمر فإنه بركة فانه بركة.رواه الترمذي

ونسأل الله العلى القدير الصحة والعافية

اللهم امين