شباب تعاون زراعى | المعهد العالى للتعاون الزراعى
فوائد الخضروات الورقيه Hiac10



انضم إلى المنتدى ، فالأمر سريع وسهل

شباب تعاون زراعى | المعهد العالى للتعاون الزراعى
فوائد الخضروات الورقيه Hiac10

شباب تعاون زراعى | المعهد العالى للتعاون الزراعى
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

فوائد الخضروات الورقيه

5 مشترك

اذهب الى الأسفل

جديد فوائد الخضروات الورقيه

مُساهمة من طرف محمد سلامه الأحد 27 ديسمبر 2009, 01:25

توصلت دراسة علمية حديثة إلى أن تناول الخضروات يساعد في احتفاظ المخ بشبابه، وقد يبطئ من مظاهر تدهور الذاكرة الذي يترافق وتقدم المرء بالسن.وأوضح الباحثون أن الدراسة التي شارك فيها قرابة ألفين امرأة ورجل، لا تؤكد بصورة قاطعة أن الخضروات تخفف من تدهور القدرات الذهنية، إلا أنها تضيف إلى الأدلة المتزايدة التي تنصب في هذا الاتجاه. ووجدت الدراسة أن القدرات الذهنية لكبار السن الذين تناولوا الخضروات مرتين يومياً بدت أكثر حدة بفارق خمس سنوات مقارنة بأولئك الذين تناولوا قدراً ضئيلاً من الخضروات.

وقال الباحثون إن الخضروات الورقية، ومنها السبانخ والخس، هي الأكثر فائدة، ربما لاحتوائها كميات غنية من فيتامين "أي" (E) الذي يساعد في مكافحة إفرازات الجسم الكيميائية التي تتسبب في تدمير الخلايا، نقلاً عن الأسوشتيد برس.

مارثا كلير موريس من "معهد رش لشيخوخة صحية من المركز الطبي لجامعة رش" في شيكاغو، والتي قادت البحث، وصفت نتائج الدراسة " بالأخبار المشجعة للغاية، وقد تساعدنا في الاحتفاظ بقدراتنا المعرفية مع تقدمنا في العمر."

وعموماً، تراجعت القدرات الذهنية للمشاركين في البحث خلال فترة الدراسة، إلا أن أولئك الذين تناولوا كميات أكبر من الخضراوات ذات الأوراق الخضراء بواقع 40 في المائة، أقل من أولئك الذين لم يتناولوا الخضروات كلياً أو استهلكوا قدراَ قليلاً منها.

وقال الباحثون في الدراسة، التي نشرت في دورية علم الأعصاب، إن البقوليات، كالفول السوداني والعدس، لها التأثير الأقل، كما أن تناول الفاكهة بانتظام لم يعط أي تأثيرات واضحة.

وكشفت الدراسة أيضاً أن الذين تناولوا قدراً كبيراً من الخضروات كانوا على الصعيد البدني أكثر نشاطاً، لتضيف بذلك دليلاً جديداً إلى مقولة "كل ما هو جيد لقلبك جيد لعقلك."

الدراسة اجريت على 1946 مشاركاً بلغت أعمارهم 65 عاماً فما فوق، حيث أوضحوا في استبيان ما يأكلونه، وخضعوا لاختبارات لقياس قدرات ذهنية ثلاث مرات على مدى قرابة ستة أعوام طوال فترة إعداد البحث.

ويشار إلى أن قرابة 60 في المائة من المشاركين في الدراسة كانوا من السود.
سي ان ان 24/10/2006
محمد سلامه
محمد سلامه
قبطان المنتدى

. :::::[بيانات العضو]:::: : .

ذكر
الفرقه : خريج
شعبة : التسويق الدولى
عدد المساهمات : 3137
منين : المعادى , القاهره
العمل/الترفيه : مهندس زراعي

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

جديد رد: فوائد الخضروات الورقيه

مُساهمة من طرف EL GENERAL الأحد 24 يناير 2010, 23:17

فوائد الخضروات الورقيه Thank-you-2
فوائد الخضروات الورقيه 874924
ELGENERAL REYHAN
EL GENERAL
EL GENERAL
جنرال المنتدى

" جنرال المنتدى"
. :::::[بيانات العضو]:::: : .
ذكر
الفرقه : خريج
شعبة : التسويق الدولى
عدد المساهمات : 534
منين : من البلد اللي قالت ... لأ للظلم ونعم للحياة
العمل/الترفيه : أمير عالمي الخاص
الهوايه : ابتسم لاني اعلم .... ان هناك دائما من هو اشقي مني

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

جديد رد: فوائد الخضروات الورقيه

مُساهمة من طرف محمد سلامه الإثنين 25 يناير 2010, 00:08

:lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol:
محمد سلامه
محمد سلامه
قبطان المنتدى

. :::::[بيانات العضو]:::: : .

ذكر
الفرقه : خريج
شعبة : التسويق الدولى
عدد المساهمات : 3137
منين : المعادى , القاهره
العمل/الترفيه : مهندس زراعي

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

جديد رد: فوائد الخضروات الورقيه

مُساهمة من طرف EL GENERAL الإثنين 25 يناير 2010, 00:22

مشكور علي الموضوع
EL GENERAL
EL GENERAL
جنرال المنتدى

" جنرال المنتدى"
. :::::[بيانات العضو]:::: : .
ذكر
الفرقه : خريج
شعبة : التسويق الدولى
عدد المساهمات : 534
منين : من البلد اللي قالت ... لأ للظلم ونعم للحياة
العمل/الترفيه : أمير عالمي الخاص
الهوايه : ابتسم لاني اعلم .... ان هناك دائما من هو اشقي مني

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

جديد رد: فوائد الخضروات الورقيه

مُساهمة من طرف TITO2010 الإثنين 25 يناير 2010, 00:33

thanxxx
sakmakawy
TITO2010 فوائد الخضروات الورقيه 101985
TITO2010
TITO2010
عضو فضى
عضو فضى

"المنتدى العام"
فوائد الخضروات الورقيه Moshre11
. :::::[بيانات العضو]:::: : .
ذكر
عدد المساهمات : 628
منين : القاهرة
العمل/الترفيه : m.computer
الهوايه : تمام الحمد لله

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

جديد رد: فوائد الخضروات الورقيه

مُساهمة من طرف TITO2010 الإثنين 25 يناير 2010, 00:34

فوائد الخضروات الورقيه 981976 فوائد الخضروات الورقيه 981976 فوائد الخضروات الورقيه 981976
TITO2010
TITO2010
عضو فضى
عضو فضى

"المنتدى العام"
فوائد الخضروات الورقيه Moshre11
. :::::[بيانات العضو]:::: : .
ذكر
عدد المساهمات : 628
منين : القاهرة
العمل/الترفيه : m.computer
الهوايه : تمام الحمد لله

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

جديد رد: فوائد الخضروات الورقيه

مُساهمة من طرف شمس النهار السبت 30 يناير 2010, 14:13

فوائد الخضروات الورقيه 44555 فوائد الخضروات الورقيه 44555 شكرا ليك على الموضوع
شمس النهار
شمس النهار
عضو ذهبى
عضو ذهبى

"ركن الديكور بتاع شمس"

فوائد الخضروات الورقيه Untitl10
. :::::[بيانات العضو]:::: : .
انثى
الفرقه : خريج
شعبة : التسويق الدولى
عدد المساهمات : 1106
منين : فى العالم كله مش الشمس بقا
العمل/الترفيه : زراعيه جديده
الهوايه : رايقه شويه وشويه
الاوسمه : فوائد الخضروات الورقيه Uoou_o10

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

جديد رد: فوائد الخضروات الورقيه

مُساهمة من طرف محمد سلامه الأحد 14 مارس 2010, 16:15

geny.......
فوائد الخضروات الورقيه 30178
tito........
فوائد الخضروات الورقيه 30178

shams........
فوائد الخضروات الورقيه 30178
محمد سلامه
محمد سلامه
قبطان المنتدى

. :::::[بيانات العضو]:::: : .

ذكر
الفرقه : خريج
شعبة : التسويق الدولى
عدد المساهمات : 3137
منين : المعادى , القاهره
العمل/الترفيه : مهندس زراعي

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

جديد رد: فوائد الخضروات الورقيه

مُساهمة من طرف hossamzezo الأحد 14 مارس 2010, 17:00

فوائد الخضروات الورقيه 821527 فوائد الخضروات الورقيه 44555 فوائد الخضروات الورقيه 962252
hossamzezo
hossamzezo
عضو ذهبى
عضو ذهبى

. :::::[بيانات العضو]:::: : .
ذكر
الفرقه : الرابعة
شعبة : التسويق الدولى
عدد المساهمات : 1235
منين : ايتاي البارود البحيره
الهوايه : الحمدلله علي كل شئ
الاوسمه : فوائد الخضروات الورقيه Uoou_o10

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

جديد رد: فوائد الخضروات الورقيه

مُساهمة من طرف محمد سلامه الأحد 14 مارس 2010, 23:27

hossam
:؟:
محمد سلامه
محمد سلامه
قبطان المنتدى

. :::::[بيانات العضو]:::: : .

ذكر
الفرقه : خريج
شعبة : التسويق الدولى
عدد المساهمات : 3137
منين : المعادى , القاهره
العمل/الترفيه : مهندس زراعي

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

الرجوع الى أعلى الصفحة

- مواضيع مماثلة

 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى